پیام مازند - پژوهش‌ها نشان می‌دهد استفاده از گوشی‌های هوشمند پیش از خواب می‌تواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین منجر به بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب شود. نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌نمایش گوشی‌ها ریتم طبیعی خواب را مختل کرده و فرد را در حالت هوشیاری نگه می‌دارد.
کد خبر 848651.

http://www.Mazan-Online.ir/fa/News/874800/نور-آبی-گوشی‌های-هوشمند؛-عامل-بی‌خوابی-شبانه