پیام مازند

آخرين مطالب

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه علمي

یکی از دلایل شایعِ درد قفسه سینه
  بزرگنمايي:

پیام مازند - ایسنا /کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد.
با این حال، افزایش ضربان قلب و تپش‌های نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست.
به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت تخصصیِ کلینیک کلیولند، دکتر «لئوپولد پوزوئلو»، متخصص سلامت رفتاری در این باره می‌گوید: درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است درحالی‌که درد قلبی اغلب به‌صورت یک بار سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود.
همچنین درد ناشی از حمله قلبی معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش می‌یابد.
وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز می‌شود، هجوم هورمون‌ها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
دکتر پوزوئلو توضیح می‌دهد: بدن انسان هوشمند است و متوجه فشار عاطفی می‌شود. زمانی که اضطراب باعث درد قفسه سینه می‌شود، میان قلب، مغز و بدن تعامل رخ می‌دهد.
زمانی که بیش از حد مضطرب‌ هستید، مغز شما به بخش‌های مختلف بدن پیام می‌فرستد. گاهی این علائم مانند تعریق کف دست یا افزایش سرعت تنفس خفیف هستند اما در برخی موارد ممکن است موجب درد قفسه سینه شود. این وضعیت احتمالا نگران‌کننده به نظر می‌آید، اما شایع‌تر از آن است که فکر می‌کنید و افراد بسیاری آن را احساس می‌کنند.
زمانی که اضطراب را در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، چندین فرایند هم‌زمان در بدن رخ می‌دهد. در این شرایط هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول در خون آزاد می‌شوند که به افزایش ضربان قلب و تند شدن تنفس می‌انجامد.
این افزایش ناگهانی انرژی، فشار زیادی به عضلات وارد می‌کند و ممکن است موجب گرفتگی عضلات قفسه سینه شود. به گفته دکتر پوزوئلو، دردی که در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، ناشی از فعالیت شدید عضلات بین دنده‌ای است. افزون بر این، اضطراب ممکن است موجب تپش قلب شود که خود عاملی برای افزایش نگرانی و تشدید درد است.
گفتنی است که درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، تنها در لحظات پرتنش رخ نمی‌دهد و گاهی ممکن است آن را به‌طور ناگهانی احساس کنید حتی زمانی که در ظاهر هیچ نشانه‌ای از اضطراب ندارید.
دکتر پوزوئلو تاکید می‌کند: ممکن است فرد، اضطراب را در سطح خودآگاه احساس نکند اما بدن از آن متاثر باشد. درد ناگهانی قفسه سینه در واقع نشانه این است که بدن شما در حال پردازش فشاری است که ممکن است خودتان، متوجه‌ آن نباشید.
این درد معمولا به‌شکل دردی شدید و ناگهانی در ناحیه قفسه سینه ظاهر می‌شود و ممکن است به‌ تدریج کاهش یابد اما تا مدتی در مرکز قفسه سینه باقی بماند. علائم همراه با این نوع درد ممکن است شامل تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه، ناراحتی معده، تعریق یا افزایش دمای بدن، مشکل در تمرکز و گزگز در انگشتان دست باشد.
دکتر پوزوئلو می‌گوید درد قفسه سینه ناشی از اضطراب متغیر است و ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. اگرچه این درد در نهایت به‌خودی‌خود برطرف می‌شود اما در لحظه ممکن است نگران‌کننده به نظر برسد. با این حال، اگر اولین بار است که چنین دردی را احساس می‌کنید، بهتر است برای اطمینان از اینکه منشا آن قلبی نیست با پزشک مشورت کنید.
برای کاهش درد قفسه سینه ناشی از اضطراب، می‌توان این اقدامات را انجام داد:
به نوشته ایندیپندنت، اگر دردی ناگهانی احساس کردید به محیطی آرام بروید. اگر در حال رانندگی هستید، در جای مناسبی توقف کنید. اگر در خانه یا محل کار هستید، به یک مکان آرام، ترجیحا در فضای باز بروید.
همچنین ذهنتان را متمرکز کنید زیرا وحشت‌زدگی، شدت درد را افزایش می‌دهد. به اطرافتان توجه کنید و ببینید چه چیزی در اطرافتان قرار دارد، چه صداهایی می‌شنوید و چه احساسی دارید. این کار به کاهش اضطراب کمک می‌کند. با مدیریت اضطراب و شناخت بهتر علائم، می‌توان این نوع درد را کنترل کرد.
نفس عمیق بکشید. تمرینات تنفسی روشی ساده و موثر برای بازگرداندن تمرکز به بدن در مواقع اضطراب است. هنگامی که اضطراب باعث ناآرامی می‌شود، روش‌های تنفس به آرام شدن عضلات قفسه سینه کمک می‌کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
هنگام درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا نیازی نیست فورا به به اورژانس مراجعه کنیم اما بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذاریم. اگر اضطراب یا استرس باعث بروز این علائم فیزیکی شدید باشد، ممکن است نشانه این باشد که سلامت روانی شما بر سلامت جسمی‌تان تاثیر می‌گذارد. پزشک می‌تواند با ارزیابی درد شما ابزارهای بیشتری برای کاهش آن در اختیارتان بگذارد و اگر نیاز بود شما را به مشاور یا روانپزشک ارجاع دهد.

لینک کوتاه:
https://www.payamemazand.ir/Fa/News/876358/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

شجاعیان: سال‌هاست استقلال در داربی پیروز نمی‌شود چون...!

پیغام صد میلیاردی مدیر پرسپولیس درباره عبدالکریم

جنجال جدید ایلان ماسک و یارانش| پول پاشی آمریکا برای دخالت در انتخابات هند را لو دادند!

توزیع 250 بسته معیشتی در بین نیازمندان کلیجانرستاق ساری

از ریخت و پاش و پول‌پاشی‌های بیجا خودداری کنید

مهمترین عامل ناکامی‌های استقلال از زبان هافبک سابق این تیم!

خلاصه بازی آاس رم 1 - کالیاری 0

فودن: با این سناریو فصل ضعیف سیتی جبران می‌شود

بی‌آبی ده محسن خرم آباد در ماه رمضان؛ مسئولان کی پاسخگوی مردم روزه‌دار خواهند بود؟

آیت الله محمدی لائینی: شور انقلابی در بیمارستان امام خمینی ساری باید الگو باشد

1500 کلاس برای اسکان مسافران فرهنگی مازندران‌ مهیا شده است

لیگ یک: دوری طولانی خودروسازان از برد

آیت الله محمدی لائینی: تهاجم رسانه‌ای نیاز به کار فرهنگی دارد

تصاویر/ جلسه شورای مرکزی مجمع رهروان امر به معروف و نهی از منکر استان مازندران

تجلیل از خیرین ساخت یادمان شهدای گمنام شهر گلیا+ تصاویر

آتش‌سوزی عمدی درختان بلوار طالقانی رامسر؛ متهم بازداشت شد

صدور حکم اعدام برای عامل قتل نیان دختر 7 ساله بوکانی

عوامل موثر در ایجاد گره‌های تیروئیدی

همیشه دلم را برای دلت تنها نگه می‌دارم!

کارکنان بنیاد از لحاظ رضایت‌مندی نسبت به سایر دستگاه ها بالاترین نمره را داشته باشند

41 بازیکن به اردوی تیم ملی والیبال دعوت شدند

نشست اولین و جوان‌ترین بانوی مدال‌آور پارالمپیک با دنیامالی

جنگل های چالوس در آتش

رای کمیته انضباطی درباره دور اول جام حذفی هندبال اعلام شد | اخبار ورزشی

مقابله با تهاجم تبلیغاتی دشمن نیازمند کار فرهنگی است

35 تن میوه شب عید در نور توزیع شد

استقرار تیم‌های اورژانس اجتماعی در تمامی شهرستان‌های مازندران

سبزی ‌های مفید برای دستگاه گوارش

درباره غده تیروئید بیشتر بدانید!

سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند به این دلیل باشد

سخنان شنیدنی امیرحسین ماحوزی

داستانک/یک کلمه سه حرفیه که ازهمه چیز برتر است!

داور کره‌ای قاضی دیدار ایران و امارات شد

اعلام هشدار نارنجی‌رنگ هواشناسی

غندی پور دومی است! اولین شکار پرسپولیس برای فصل بعد مشخص شد

هشدار هواشناسی بارش برف و باران صادر شد/ این استان‌ها منتظر تشدید سامانه بارشی باشند

توزیع بیش از 600 سبد معیشتی بین نیازمندان رودپی جنوبی ساری+ فیلم

برگزاری نشست ویژه «امت پیروز» در مازندران+ تصاویر

دیدار اعضای کارگروه تاریخ شفاهی دفاع مقدس آمل با خانواده شهدا

من را با بی‌احترامی از سریال «پایتخت» کنار گذاشتند!

تصاویر/ پشت صحنه ضبط خاطرات شفاهی خانواده شهدای آمل

اعلام پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا در هفته اول نوروز

پیش بینی بورس فردا سه شنبه 28 اسفند 1403

بخشی از جنگل های چالوس آتش گرفت

(تصاویر) گل‌های زرد کلزا در دشت‌های سرسبز مازندران

آتش‌سوزی در حوالی شهرک نمک‌آبرود

سخنگوی دولت: برای رفع فیلتر تلگرام و اینستاگرام قول نداده بودیم/ کمبود آب در کشور موضوعی جدی است

پزشکیان: تغییر افراد لزوما راهکار موثری برای رفع مشکلات نیست

معایب مصرف میوه‌ها به طور همزمان

توصیه‌های مهم به بیماران گوارشی در ماه رمضان