پیام مازند

آخرين مطالب

این خانم 102 ساله شما را شگفت‌زده می‌کند! اجتماعي

این خانم 102 ساله شما را شگفت‌زده می‌کند!
  بزرگنمايي:

پیام مازند - برترین ها / دبورا سکی، 120 ساله «مادر تندرستی» لقب گرفته است و روتین مراقبت پوستی او شامل کرم‌های ضد پیری نمی‌شود.
به نقل از بیزینس اینسایدر، دبورا سکی 102 ساله تناسب اندام و پوست جوان خود را به سبک زندگی خود نسبت می‌دهد. با نگاه کردن به او، نمی‌توانید حدس بزنید 102 ساله است. سه روز در هفته، این خانم پیر در استراحتگاه درمانی در باخا کالیفرنیا، مکزیک، که با همسرش در سال 1940 تأسیس کرد، کار می‌کند. او در اوایل سال جاری گفت تا زمانی که سالم است، قصد ندارد این کار را متوقف کند.
به نظر می‌رسد که دبورا سِکی از لاغر شدن صورت و لکه‌های ناشی از آفتاب که اغلب با افزایش سن بر روی پوست ایجاد می‌شوند، جلوگیری کرده است. با توجه به بالا رفتن میانگین عمر زندگی در سراسر دنیا، بازار محصولات ضد پیری به سرعت در حال رشد است: طبق تحقیقات شرکت تحقیقاتی بازار و مارکت، ارزش این بازار در سال گذشته 41.2 میلیارد دلار تخمین زده می‌شود و پیش‌بینی می‌شود تا سال 2030 به 60 میلیارد دلار برسد.
اما راز سکی برای داشتن پوستی خوب، صرف صد‌ها دلار برای کرم‌هایی نیست که وعده بازگشت زمان و جوانی را می‌دهند. در عوض، او سبک زندگی و چند محصول ساده مراقبت از پوست را دلیل سلامت پوستش می‌داند. ادعای این خانم 102 ساله توسط تحقیقات علمی نیز ثابت شده است. پژوهشی در سال 2023 نشان داده است رژیم غذایی خوب، ورزش و خواب کافی به سلامت پوست در سنین بالا کمک می‌کنند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد چگونگی پیری پوست تحت تأثیر ژن‌هایی است که خارج از کنترل ما هستند.
سِکی در مصاحبه با بیزینس اینسایدر راز روتین پوستی خود را فاش کرده است. دبورا گفت: «به اعتقاد من دلیل سلامتی پوستم حفظ یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم است. فعالیت بدنی در زندگی همواره بسیار مهم است. حتی در حال حاضر، در 102 سالگی، هر روز حدود 2 کیلومتر پیاده روی می‌کنم.» یک بررسی از مطالعات منتشر شده در اوایل سال جاری نشان داد ورزش منظم می‌تواند تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن مانند چین و چروک و خشکی پوست را کاهش دهد.
سِکی همچنین درباره رژیم غذایی خود صحبت کرد. او هنوز تلاش می‌کن تا غذا‌های تازه و سالم بخورد و معتقد است رژیم غذایی کمک زیادی به پوستش کرده است.
او فاش کرد: «راز من این است: قبل از خواب باید تمام آرایش را از روی صورت پاک کنید.» بزرگترین توصیه او برای مراقبت از پوست استفاده از کرم ضد آفتاب است. او هر روز از یک مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب استفاده می‌کند. دکتر درک وی. چان، متخصص پوست و زیبایی نیز در مصاحبه با بیزینس اینسایدر فاش کرد کرم ضد آفتاب مهم‌ترین بخش یک روتین مراقبت از پوست ضد پیری است. او توضیح داد: «استفاده روزانه از ضد آفتاب با اس پی اف 30 یا بیشتر می‌تواند به محافظت در برابر اثرات پیری اشعه ماوراء بنفش کمک کند.»
بسیاری از نکات سکی در راستای حفظ سلامت، تناسب اندام و کیفیت پوست در سنین بالا با نکاتی که دیگر افراد بالای صد سال قبلاً به اشتراک گذاشته بودند، یکسان است. پیرمرد 101 ساله‌ای به نام ویلیام که نام خانوادگی خود را به اشتراک نگذاشته است، می‌گوید راز‌های سالم ماندن او پس از 100 سالگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی و کار کردن و فعالیت ذهنی هستند. توشیکو اتو در 80 سالگی عملاً هیچ چین و چروکی ندارد که دلیل آن خوردن را غذا‌های تخمیر شده و همچنین مراقبت از پوست خود می‌داند. ژنتیک و محافظت از پوست در برابر نور خورشید مهم‌ترین عوامل برای جوان به نظر رسیدن پوست در سنین بالا هستند.

لینک کوتاه:
https://www.payamemazand.ir/Fa/News/840211/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

اوت فیت تماشایی امین حیایی و لادن مستوفی در اکران مردمی فیلم برف آخر + تصاویر

کارشناسی داوری بازی خیبر خرم آباد – استقلال خوزستان

تصاویر/ دیدار کارگروه تاریخ شفاهی دفاع مقدس آمل با خانواده‌ شهیدان «رمضانی دینانی»، «گلی»، «حجازی نیاکی» و «درویشی»

معرفی و نقد فیلم دریاچه جورج Lake George 2024 : سرقت پول مافیا!

همکاری جدید برای گسترش امکانات در شبکه بلاکچین

رابطه پنهانی زن مطلقه با رویای پولدار شدن

رسانه عبری: اسرائیلی‌ها بخاطر پول برای ایران جاسوسی می‌کنند

توزیع پول نقد به نیازمندان در بامیان

صحبت های دلنشین دکتر قمشه ای

پرستو احمدی و نوازندگان «کنسرت فرضی» تفهیم اتهام و با وثیقه آزاد شدند

از خالکوبی روی دست بازیگران تا سرقت گوشی مشتریان/ اعترافات تتوکار حرفه‌ای

صهیونیست‌ها بخاطر پول برای ایران هم جاسوسی می‌کنند

عارف: حق نداریم در زندگی مردم تجسس کنیم/ مچ گیری هنر نیست

یک جوهر روشن است جان من و تو

صحبت های جالب هوشنگ ابتهاج در مورد مرگ

بازگشت «شیرشاه» به صدر گیشه جهانی سینما

دیدار اعضای تیم اجرایی نماهنگ «مقاومت یعنی...» با خانواده شهیدان «حیدری» و «زال نژاد» در آمل

مرگ دلخراش مرد 40 ساله بر اثر یخ‌زدگی در فیلبند

تصاویر/ دیدار اعضای تیم نماهنگ «مقاومت یعنی...» با خانواده شهدای مدافع حرم آمل

عبدالناصر همتی: ما کف دلار را تعیین نمی‌کنیم و وظیفه ما حفظ ارزش پول ملی است

انتقال فرهنگ ایثار و شهادت به نسل نو یک ضرورت است/ سوریه به دست جوانان غیرتمند سوری آزاد خواهد شد

تصاویر/ آئین رونمایی از کتاب «نسیم به سوی من وزید» در مازندران

سخنگوی دولت: در کشوری که مجموع ذخایر نفت و گاز آن بالا است، قطع گاز منازل در زمستان جای شرمندگی دارد

دانه های دلشان پیدا بود!

فرض کن آتش به فرمان پر پروانه باشد!

2700 طرح عمرانی نیمه‌تمام در مازندران شناسایی شد

صرفه‌جویی قابل توجه با اجرای موفق طرح تعدیل روشنایی معابر در مازندران

استقبال از اولین مدال آور آسیایی اسکیت بابلسر + فیلم

ساخت مطب و کلینیک پزشکی در هسته مرکزی ساری ممنوع شد

چگونه یک سرمایه گذاری با پول کم انجام بدهیم؟

مصاف سپاهان و پرسپولیس؛ جذاب‌ترین دیدار مرحله یک هشتم جام حذفی

رنگ نور مناسب برای خانه: راهکاری برای زیبایی و آرامش

حذف 4 صفر از پول ملی

از حذف صفر از پول ملی بی‌اطلاعم

کلینیک جدید بیماران ام اس در ساری افتتاح شد

664 مورد شناسایی فرار مالیاتی | چه کسانی از مالیات فرار کرده‌اند؟

موسس بایننس CZ هشدار می دهد: دریافت کریپتو از این طریق می تواند فورا کیف پول شما را خالی کند

نساجی و شهرداری نوشهر حریفان خود در مرحله یک‌هشتم نهایی جام حذفی را شناختند

مدیر سابق صندوق بین‌المللی پول به 5 سال زندان محکوم شد

هواشناسی گلستان و گرگان 24 ساعت آینده | پیش بینی وضعیت آب و هوا گلستان فردا سه شنبه 4 دی ماه 1403

تخلیه و بارگیری 1.4 میلیون تن کالا در بنادر نوشهر و فریدونکنار

محوری‌ترین وظیفه مسئولین خدمت به مردم است

بازداشت 2 پیمانکار شهرداری خرم‌آباد به اتهام ارتشا

قتل 2 نفر از یک خانواده در روستای چهاردانگه ساری

خرید گیفت کارت استیم، آسان‌ ترین روش خرید و استفاده

مازندرانی ها بخوانند؛ افزایش دما در مازندران

اصلاح سریال «خاندان اژدها» و حذف «یک نور کوچک» در نمایش خانگی

روستای سرمشک رامسر آبرسانی شد

کلینیک جدید بیماران ام‌اس در ساری افتتاح شد

درخشش بانوی محمودآبادی در فستیوال غذاهای ایرانی در هند